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乳製品

【隠れた効果あり】ヤクルト1000の効果や値段・入手方法について解説

投稿日:2019年10月18日 更新日:

yakult1000

2019年7月30日にヤクルト1000が発売になりました。

ヤクルト1000は乳酸菌シロタ株が1000憶株入っており、1本に入っている乳酸菌の数としてはヤクルト史上最高です。

1000憶株という数字はインパクトが凄いですが、他のヤクルト製品と何が違うのでしょうか?またどこで買えるのでしょうか?

解説していきます。

ヤクルト1000が届け出した効果は2つ

ヤクルト1000は機能性表示食品です。

機能性表示食品とは企業の責任において、科学的根拠に基づいて機能性を表示した食品」のことです。

機能性表示食品として販売するには、安全性や機能性の根拠を示す資料を消費者庁へ届ける必要があります。

似た制度に「特定保健用食品」いわゆるトクホがありますが、個別に消費者庁が審査をするトクホと比較すると機能性表示食品は審査が緩いわけです。

しかしヤクルトは抗がん剤などの医薬品を開発している会社ですので、機能性を表示している以上は企業責任を負えるだけのエビデンス(根拠)を確保した上で販売していると思われます。

ではヤクルトはヤクルト1000にどのような機能があると表示して販売しているのでしょうか?

ヤクルトがヤクルト1000の効果として表記しているのは次の2点です。

  • 腸内環境を改善する機能
  • 一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を高める機能

それぞれ解説していきます

ヤクルト1000の効果その1:腸内環境改善

「乳酸菌」と一言でまとめても種類によりその効能は異なります

「人類」の中にも様々な性質を持った「人」が存在するのと同じことですね。

ヤクルトの乳酸菌飲料は種類がいくつかあります(NEWヤクルト、ヤクルト400、ヤクルト1000など)が、全て同じ種類の乳酸菌が使用されており、その乳酸菌の正式名称を「ラクトバチルス・ガゼイ・シロタ株」、通称「シロタ株」と言います。

このシロタ株はヤクルト1000以外のヤクルト製品(例えばNEWヤクルト)で特定保健用食品として承認を受けており(つまり国がその効果を認めていて)、その効果が腸内環境改善です。

NEWヤクルトはシロタ株を200憶個含む商品で、トクホとして「おなかの調子を整える」効果があることの承認を受けています。同じシロタ株を5倍の1000憶株含むヤクルト1000が腸内環境改善に効果があることは間違いありません。

「シロタ株」は他の乳酸菌とは異なり、強酸性下で生存することが知られ、「生きたまま腸に届く」というキャッチフレーズで販売されています。

ヤクルト1000に含まれる乳酸菌シロタ株のメカニズムは「腸内フローラの改善」です。

ビオフェルミン製薬から「腸内フローラ」に関するわかりやすい動画が公開されていますのでご覧ください。

 

簡単に言えば「悪い菌」が多い腸内環境を「良い菌」が多い腸内環境へ改善することですね。

その結果生まれる効果は次の2つです。

  • 便秘症状の改善
  • 下痢症状の改善

腸内環境を適正な状態へ改善することにより便通症状も改善されるわけです。

ヤクルト1000の効果その2:ストレスと睡眠の質を改善

このようにヤクルト1000には従来のヤクルト製品と同様、腸内環境を改善して便通症状を改善する効果を持っているのですが、今回発売されたヤクルト1000には機能性表示食品として新たな効能を謳っています。

それは「一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を高める機能がある」

というものです。

ヤクルト1000は機能性表示食品ですので、消費者庁に機能を表示する根拠となる資料を提出しています。

その資料はヤクルトのHPにも明記されており、そこからヤクルト1000がどのようなメカニズムで上記のような効果を示しているのかを探ります。

ヤクルト1000は本当にストレスを和らげて睡眠の質を高める効果があるの?

ヤクルトは実験により、ヤクルト1000が精神的ストレスや睡眠の質にどのように影響を及ぼしているのでしょうか?

結論から言えば

  • 唾液中のコルチゾール濃度低下
  • ストレス体感低減
  • 深い眠りが得られる
  • 目覚めが良くなる

などの効果が得られるのですが、その内容を見ていきたいと思います。

ヤクルト1000が精神的ストレスに与える効果:コルチゾール濃度の低下

まずヤクルトは次のような実験によりヤクルト1000が精神的ストレスに対してどの程度寄与するのかを検証しています。

進級に重要な学術試験を受験する医学部生の男女140名を2つのグループにわける。

それぞれのグループにヤクルト1000とヤクルト1000の疑似飲料(シロタ株が含まれていない飲料)をそれぞれ試験8週間前から試験終了後3週間まで1日1本飲用してもらい、唾液中のコルチゾールを試験終了まで測定する。

人間の体内にはコルチゾールという物質が含まれており、この物質は強いストレスを受けると放出され唾液中のコルチゾール濃度が高くなります。

ヤクルトは唾液中のコルチゾール濃度を測定することで、被験者がどの程度のストレスを受けているかを数値化したわけですね。

次のグラフはその結果を示したものです。

シロタ株とコルチゾール濃度

ヤクルト1000を摂取したグループは唾液中のコルチゾールの濃度が下がり、試験直前のストレスが軽減しているのがわかります。

ヤクルト1000が精神的ストレスに与える効果:ストレス体感の低下

次にヤクルトは医学部生の男女47名を2つのグループに分け同様の手法でストレスの体感調査を行いました。

次のグラフはその結果を示したものです。

yakult1000ストレス体感

ヤクルト1000を摂取したグループの方が全般的に試験前のストレス体感度が低いことが分かります。

ヤクルト1000が睡眠の質に与える効果:熟睡

次にヤクルトは医学部学生学生94名に対し、熟眠時間と熟眠度、起床時の眠気についても同様の手法で測定しています。

結果は次のグラフのとおりです。

シロタ株の眠りに与える影響

上記左のグラフでは熟眠している時間の指標として「ノンレムステージ」を使用しています。ノンレムステージは眠りの深さを表す指標で、1~4の数値で表します。

調査開始時の値を基準とし調査終了までノンレムステージ3の睡眠時間がどれだけ増加したかを調べています。

ヤクルト1000を摂取したグループは試験前後にも関わらず熟眠時間が上昇、一方疑似飲料を摂取したグループは試験の影響からか熟眠時間が低下していることがわかりますね。

次に右側のグラフをご覧ください。

熟睡している時に放出される脳波がデルタパワーであり、その値を測定することにより学生の眠りの深さを測定しているわけです。

「デルタパワー」も「ノンレムステージ」の調査結果と同様、ヤクルト1000を摂取したグループの方が良好であることがわかります。

ヤクルト1000が睡眠の質に与える効果:目覚めが良い

最後に起床時の眠気についての実験結果を見てみましょう。対象者は先ほどのノンレムステージとデルタパワーを測定した学生94名です。

ヤクルト1000と起床時の眠気

この検査結果からヤクルト1000を摂取していた学生の方が疑似飲料を摂取していた学生よりも、起床時の眠気は少なかったことがわかります。

ヤクルト1000はなぜストレス軽減と熟眠効果があるのか?

このようにシロタ株を1000憶個含むヤクルト1000は、機能性表示食品としてストレス軽減と熟眠効果があることを実証しています。

近年は脳と腸内環境が自律神経を介して密接につながっていること、それに腸内細菌がかかわっていることが明らかになってきており、医学部生のテストのようなストレス下において乳酸菌が症状改善につながっていると推測されています。

ヤクルト1000は花粉症や風邪の予防効果もある?

ヤクルト1000は機能性表示食としの効果は先にあげた2点しか表記することはできません。

しかしヤクルトは大企業でありヤクルトに含まれるシロタ株の臨床研究を日々行っており、その結果シロタ株には次のような効果があることが明らかとなっています。

    • 花粉症予防やその他アレルギー症状の改善
    • 風邪の予防効果
    • 癌の予防効果
    • 高血圧の予防

これらの効能は国の承認を受けておらず薬機法上の制限によりそれらの効能を謳って商品を販売することはできません。

しかし上記の効果を検証する実験において被験者はほとんどのケースで1日400憶個のシロタ株を摂取しており、ヤクルト1000はシロタ株をそれ以上の1000憶個含有している商品であることから、花粉症予防などの効果が得られることが推測できます

上記効果の詳細については別途根拠をつけた記事を書いていますので、参照をお願いします。

ヤクルトの乳酸菌を飲むと体に何の効果があるのか?|お腹に良いだけじゃなかった

ヤクルト1000はどこで購入できるの?カロリーやお値段は?

このようなヤクルト1000の効果を見て購入を検討された方もいらっしゃるんじゃないかと思います。

しかしヤクルト1000は宅配専用商品であり、残念ながらコンビニやスーパーで購入することはできません

また2019年10月現在、宅配で購入できるのは関東圏内のみです。

希望小売価格やカロリーなどを、普通のヤクルトである「NEWヤクルト」と比較してみました。

1本あたりのシロタ株 希望小売価格(税別) カロリー 販売方法
ヤクルト1000
1000憶個
130円
63kcal
配達のみ
ヤクルト400 400憶個 80円 62kcal 配達のみ
NEWヤクルト 200億個 40円 50kcal コンビニやスーパー

現在のところストレスと睡眠状態を改善する効果が認められているのはヤクルト1000のみです。

ヤクルト400でも同等の効果が得られるかについては、ヤクルトは研究結果を発表していないため不明です。

NEWヤクルトは言わずもがなですね。

逆に整腸効果だけならば「NEWヤクルト」にもあります。

ヤクルト1000を購入してそれを5分割して摂取すればNEWヤクルト1本分と同じシロタ株を摂取することになり、整腸効果が得られるはずです。

つまり1本あたり26円でNEWヤクルトと同じ効果が得られる・・。というセコい飲み方も可能です。

関東圏内にお住まいの方は試してみても良いかもしれませんね。

最後にヤクルト1000を効果的に摂取する方法をお伝えします。

ヤクルト1000とシンバイオティクス

最後にヤクルト1000を含む乳酸菌が我々の生活にどのように活用されているかを解説します。

ヤクルト1000はプロバイオティクス

ヤクルト1000のように乳酸菌が腸内フローラを改善し、宿主(人間)に有用な効果を示す微生物を「プロバイオティクス」と呼びます。

病院で処方されている「ビオスリー」はまさにプロバイオティクスの腸内フローラ改善を薬理とした医薬品です。

腸内で有効な乳酸菌を増やすプレバイオティクス

またプロバイオティクスとは異なった腸内フローラの改善方法があります。

人間に有用な大腸菌の餌となる食品成分を摂取することにより、腸内で有用な乳酸菌の数を増やす、もしくは代謝を促進させる方法です。

その食品成分をプレバイオティクスと呼び、具体的には難消化性オリゴ糖などがあげられます。

ヤクルトの研究によれば、難消化性オリゴ糖であるガラクトオリゴ糖を1日2.5g摂取すると2週間目には糞便中のビフィズス菌の量が有意に増加しています。

相乗効果が見込めるシンバイオティクス

このプロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせたものをシンバイオティクスと呼びます。

つまりヤクルト1000に含有される乳酸菌シロタ株など、人間に有用な乳酸菌を摂取するのに加え、乳酸菌の餌を摂取する方法です。

シンバイオティクスは、プロバイオティクスまたはプレバイオティクスを単独で摂取するより効果的に腸内フローラを改善し健康を増進させます。

つまりヤクルト1000を毎日摂取している方は、同時に難消化性オリゴ糖を摂取すればさらなる腸内フローラ改善効果が期待できます

シンバイオティクスを生活に取り込むには

このシンバイオティクスを手軽に行う、つまり乳酸菌+難消化性オリゴ糖を手軽に摂取できる食品があります。

楽天市場にあるビューティーエンザイムです。

この商品には乳酸菌難消化性オリゴ糖であるキシリオリゴ糖が配合されており、摂取すればシンバイオティクスを生活に取り込むことが可能です。

ヤクルト1000を1日1本摂取して腸内フローラを改善する場合、130円/本×30本×税=4,290円を費やすこととなります。

一方この商品は楽天ランキング3部門で1位を取得しており、1日2粒摂取すれば1か月で3,218円(税込)のコストです。

さらにこちらの公式HPから商品を注文すれば初回864円、2回目以降も2,700円で商品が購入できる(最低3回分購入する必要がありますが)ためコスト面で得をします

ヤクルト1000の効果や値段・入手方法のまとめ

今まで書いたことをまとめて記事を〆たいと思います。

  • ヤクルト1000の機能性として届け出したのは「腸内環境を改善する機能」「一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を高める機能」の2つ
  • ヤクルトの乳酸菌シロタ株には花粉症予防効果など隠された効果がある
  • ヤクルト1000は1本130円であるが、配達専用商品
  • ヤクルト1000はプロバイオティクス、シンバイオティクスにすれば相乗効果が期待できる。

以上で終わりです。

ヤクルト1000についての疑問点が解消できていれば幸いです。

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執筆者:たぬ

              

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